Haptonomie

Haptonomie betekent letterlijk: leer van de tast (hapsis=tast en nomos = leer) en verdiept zich in de ontwikkeling van de tastzin, het aanraken, voelen en onze gevoelens. Onze gevoelens zijn soms zichtbaar in onze houding, bewegingen, en gebaren; ” de taal van ons lichaam”  Voelen is ons eerst ontwikkelde vermogen. We hebben het vermogen naar binnen te voelen, naar onze emoties verlangens en gevoelens, en we hebben het vermogen om naar buiten te kunnen voelen. Hiermee kunnen we ons afstemmen op onze omgeving. Gevoelservaringen gaan altijd vóor het denken en praten uit. We ervaren en voelen van alles via onze huid. Maar we voelen en ervaren ook van alles binnen in onszelf. Dat is ons gemoed, onze emotionele gewaarwording.

Over het algemeen kun je stellen dat haptonomie zich bezighoudt met hóe je in de wereld staat, hóe je reageert op je omgeving, hoe je relaties aangaat en communiceert, en vooral, hoe je dit alles beleeft. Hoe kom je vanuit je gevoel meer in contact met jezelf en vandaaruit met de omgeving en mensen om je heen?